第38周懷孕要點提示

  第38周的胎兒大約有3200克重,身長約50厘米左右。胎兒的頭在準媽媽的骨盆腔內搖擺,準媽媽現在可能會既緊張又焦急,即盼望寶寶早日降生,同時又會對分娩時的痛苦有些恐懼,準媽媽需要調節好自己的情緒,不必太焦慮。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第38周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第38周胎兒的發育:

  此時,胎兒可能已經有3200克重了,身長在52厘米左右。胎兒的頭在媽媽的骨盆腔內搖擺,由于周圍有骨盆的骨架保護,對胎兒來說是很安全的。這樣可以騰出更多的地方給寶寶的胳膊、腿還有小屁股。很多胎兒現在的頭發已經長得較長較多,大約有1-3厘米長,如果父母中某一方頭發是自來卷的話,寶寶也可能遺傳這一特征。

  懷孕第38周母親的變化:

  從本周開始,準媽媽會感到上腹部的悶脹有所緩解,食欲也會變得越來越好。隨著預產期的日子越來越近,準媽媽可能會出現越來越緊張和焦急的情緒,既盼望寶寶能夠早日出生,同時又對分娩感到恐懼。此時,準媽媽要注意充分休息,適當做一些活動,還要密切注意自己身體的變化。

  孕期第38周特別注意

  順產的好處:

  1.順產可以減少產婦手術并發癥、減少創傷。

  2.順產可以增進母子溝通配合。

  3.胎兒經過產道自然擠壓,可排出積存在肺間質里的羊水,免除新生兒“濕肺”癥。

  符合以下指正的產婦需要剖腹產:

  1.指征:如胎位異常、骨盆小。

  2.相對指征:如過期產(晚產兒)、巨大兒、胎位臨時出現異常變化等。

  孕期第38周該怎樣讓孕媽媽更健康

  現在準媽媽的胃口會比較好,但還是需要合理飲食,營養均衡,少吃多餐??梢赃m當地吃些堅果、巧克力之類的食物,這樣可增加體力,以應付隨時可能來臨的分娩。此外,還應保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營養的全面和均衡,每天最好食用2種以上的蔬菜。除非醫生建議,準媽媽在產前不要補充各類維生素制劑,以免引起代謝紊亂。

  懷孕第38周推薦食譜:蝦仁芙蓉蛋

  材料雞蛋清、蝦仁、蔥末、黃酒、精鹽、太白粉、味精、熟豬油

  做法

  1.將蝦仁放碗內,加精鹽(1克)、太白粉、雞蛋清少許拌勻;

  2.碗中蛋清加精鹽(2克)攪散,放入清水(100克)、味精攪勻,倒入湯盆內,上籠蒸約六、七分鐘取出,即為芙蓉蛋;

  3.鍋放爐火上,放入熟豬油燒熱,放入蝦仁,用篩子劃散,見蝦仁挺身,粒粒成形后,除去余油,放入蔥末,烹入黃酒起鍋,散入在芙蓉蛋上即可。

  功效雞蛋清含蛋白質豐富,蝦含鈣、磷、鐵等礦物質豐富。蛋白質豐富多采有利虛弱之體恢復,鈣、磷含量高則有利骨質強壯,鐵含量高則有利生血,對于乳母體質恢復及嬰兒生長發育,預防佝僂病效果很好。

  孕期第38周的胎教提示

  預產期越來越近,準媽媽可能會感到忐忑不安甚至有些緊張,這時可以開始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心,并能最大限度地激發寶寶的潛能,對克服懷孕抑郁癥也很有效果。準媽媽可以擺出舒服的姿勢讓身體放松,然后想象最令人愉悅和安定的場景。

  每周胎教音樂:《風鈴》《春水》《爹地的藍調》《大地之歌》《孤獨的夜晚》

  孕期第38周的準爸爸學堂

  臨產前,準爸爸可以和準媽媽一起去了解一下病房、產房的環境,熟悉自己的醫生。準爸爸還要給準媽媽積極的心理暗示,在生活中多關懷、包容準媽媽。

 

       宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第38周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。