第27周懷孕要點提示

  懷孕第27周的時候,寶寶的體重接近900克,身長也差不多35cm。檢查的時候可以看到寶寶頭上的胎發,此時寶寶的氣管和肺都還沒有發育成熟。準媽媽的乳房可能會有脹痛的感覺,胎動也更加的明顯。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第27周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第27周胎兒的發育:

  第二十七周的胎兒身長大約38厘米,體重大約在900g左右。此時寶寶的眼睛已經可以睜開和閉合了,而且他還有了自己的睡眠周期。有的時候寶寶可能會把自己的大拇指放到嘴里吸吮。寶寶的大腦活動現在非?;钴S,大腦皮層表面開始出現特有的溝回,腦組織在快速地增長。而寶寶也已經長出了頭發。寶寶的身體已經快碰到子宮壁了,媽媽的腹壁變得更薄,外界的各種聲音都可以傳達到胎兒的耳朵里,寶寶的聽覺也得到了進一步的發展,在子宮內開始會記憶聽到的聲音。寶寶的味覺開始形成,已經達到能夠分辨甜味或苦味的程度,他的嗅覺也已經形成。

  懷孕第27周母親的變化:

  到了孕中期末,子宮接近了肋緣,加重媽媽身體的負荷,會有乳房脹痛的感覺。寶寶的胎動會更加的明顯,媽媽的腹部可能會像波浪一樣地動起來。準媽媽可以開始多看一些有關分娩知識的書籍或錄像,更多地了解分娩過程,也可以參加一些機構組織的分娩指導課,以幫助準媽媽消除對分娩的恐懼。

  孕期第27周特別意

  糖篩檢查

  糖篩是指妊娠期糖尿病篩查,能判斷準媽媽是否患有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對準媽媽和胎兒的健康都會產生較大的危害,所以準媽媽應及時做“糖篩”檢查是否患有妊娠糖尿病。

  做糖篩的注意事項

  1、檢查前兩周減少面食、糖份的攝入,盡量少食用主食,不吃高油脂食品,盡量不吃含糖食品,水果也要限量,尤其是含糖量高的水果;

  2、多吃蔬菜,每日不少于500克,以補充維生素和纖維素;

  3、糖篩或糖耐前一天最好以吃清淡的素食為主;

  4、前一天的晚上8點以后不要進食,少飲水;

  5、喝糖粉的時候不要太快,喝完后多走動。

  孕期第27周該怎樣讓孕媽媽更健康

  此時寶寶需要更多的營養,準媽媽需要開始增加谷物和豆類的攝入量以保證每日需求。富含纖維的食品中維生素B的含量很高,對胎兒大腦的生長發育有重要作用,而且可以幫助準媽媽預防便秘,所以,準媽媽可以多吃一些全麥面包及其它全麥食品、豆類食品、粗糧等。此外,每天要喝6~8大杯的水,多吃纖維食品,多做緩和運動,這樣有助于準媽媽預防便秘。

  此外,準媽媽還需要攝入足夠的蛋白質。因為胎兒身體的生長、準媽媽的細胞修復等全部需要蛋白質和熱量。蛋白質在肉、魚、奶酪、蛋、豆類中含量最高,尤其是豆類含有均衡的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B族、維生素D、維生素E以及鐵和其他礦物質,是孕期極好的營養來源。

  懷孕第27周推薦食譜:蘆筍炒蝦仁

  材料蝦仁、蘆筍、植物油、醬油、米醋、芝麻、姜末、圣女果。

  做法將兩大勺醬油、少許醋、姜末拌勻備用。鍋內倒油燒熱,放入芝麻翻炒幾分鐘,待芝麻顏色轉為金黃色撈出備用。鍋內再倒入適量油燒熱,加入蘆筍翻炒至熟軟;加入圣女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下,撒上芝麻即可。

  功效:蝦仁中含有大量的礦物質,容易被人體消化吸收,準媽媽吃蝦仁可以補充蛋白質。蘆筍的膳食纖維柔軟可口,能增進準媽媽的食欲,幫助消化,蘆筍中還富含多種維生素和微量元素。

  孕期第27周的胎教提示

  懷孕期間對胎兒實施定期定時的音樂刺激,可以促進寶寶大腦皮層中樞的更快發展,準媽媽低聲哼唱有益身心健康的歌曲能夠感染胎兒,可以為寶寶提供重要的記憶印象。

  每周胎教音樂:《希望之翼》《我的歌為你而唱》《天竺旅路》《母親教我的歌》《滿天星》

  孕期第27周的準爸爸學堂

  此時準媽媽的肚子越來越大,現在一直到分娩,準媽媽比較容易出現意外。因此準爸爸盡量不要在這段時間出差,陪在準媽媽身邊進行陪護照顧。

 

         宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第27周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。