第18周懷孕要點提示

  懷孕第18周的時候,胎兒開始頻繁地胎動,寶寶原來偏向兩側的眼睛開始向前集中。胎兒的骨骼差不多已成為類似橡膠的軟骨,并開始逐步硬化。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第18周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第18周胎兒的發育:

  第十八周的胎兒身長已經接近14厘米,體重大約有200克。寶寶現在開始有頻繁地胎動了,本周胎兒原來偏向兩側的眼睛開始向前集中,薄薄的皮膚下的血管清晰可見,耳朵已長到正常的位置,并支棱起來。女寶寶的子宮和輸卵管已經形成,而男寶寶的生殖器已經可以通過彩超看到了。此時,還可以借助聽診器聽到胎兒的心音。

  懷孕第18周母親的變化:

  準媽媽身體的重心前移,行動有所不便。胃口會很好,準媽媽要注意科學均衡的營養搭配。準媽媽的腿、尾骨和其它肌肉可能會有些疼痛。坐著或躺著,如果起身太快會讓準媽媽感到有點眩暈。有些準媽媽會出現鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常嚴重,要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性

  孕期第18周特別注意

  此時,準媽媽的胃口會變得更大,腰圍也會增長,需要穿上孕婦裝。準媽媽的心血管系統也在發生巨大的變化,在孕中期時血壓可能會比平時低一些,所以在躺著或坐著的時候,不要起身太快,否則會感到眩暈。

  由于準媽媽在平躺時,子宮可能會壓迫盆腔的靜脈,特別是下腔靜脈,左側臥位能減輕對下腔靜脈的壓力。準媽媽還可以在身體后面,或者在臀部或腿的下面放一個枕頭,感覺可能會更加舒適一些。

  現在準媽媽需要禁止吸煙喝酒,并遠離二手煙,吸入過量的煙會使胎盤供血不足,影響胎兒身體和智力的發育。

  準媽媽通常需要在16-20周時做一次彩超檢查,幫助醫生檢查寶寶的生長情況、篩查某些出生缺陷、檢查胎盤和臍帶、確定預產期是否準確,還可以推算寶寶的具體孕周。

  孕期第18周該怎樣讓孕媽媽更健康

  這個階段寶寶開始長骨骼,所以準媽媽需要適當增加補充維生素D。維生素D主要功能是調節鈣、磷代謝,促進骨胳、牙齒正常發育。長期維生素D攝食不足或不曬太陽,容易引起體內缺乏維生素D,不能維持鈣平衡,導致寶寶骨質軟弱,膝關節發育不全,兩腿形成內曲或外曲畸形,而成人則患骨胳脫鈣作用,孕婦脫鈣嚴重時,會導致骨質疏松病,牙齒容易脫落。

  懷孕第18周推薦食譜:香椿蛋炒飯

  原料米飯、雞蛋、香椿芽、豬瘦肉、紹酒、干淀粉。

   做法:將香椿芽洗凈切末,豬瘦肉切絲加精鹽、紹酒、干淀粉上漿,雞蛋磕入碗內,加精鹽攪勻備用。鍋置于火上,放油燒熱,倒入肉絲滑熟,起鍋,鍋留底油復上火,倒入雞蛋液、香椿末,旺火翻炒至熟,倒入米飯、肉絲炒勻,淋入紹酒即可。

  功效:這款菜肴富含蛋白質、糖類、多種維生素和礦物質等營養素,適合準媽媽食用,可以供給媽媽和寶寶多方面營養需求。

  孕期第18周的胎教提示

  寶寶不開心的時候會踢媽媽的肚子,當媽媽感到被寶寶踢的時候,可以輕輕撫摩肚皮,安撫一下寶寶。

  懷孕第18周胎教音樂:《雨后》《無盡地平線》《雪之夢》《越過彩虹的鳥》《早晨空氣》

  孕期第18周的準爸爸學堂

  此時準媽媽的肚子越來越大,準爸爸要盡量多分擔一些家務活,不要讓準媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性,提醒準媽媽按時產檢,最好能陪同她一起去。

 

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第18周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。