第17周懷孕要點提示

  本周開始進入了胎兒發育的關鍵期,寶寶的循環系統、尿道等開始工作。懷孕17~20周,準媽媽可以第一次感覺到胎動,這個時候是進行胎教的好機會。此外,準媽媽在飲食、保健等方面都要注意。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第17周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第17周胎兒的發育:

  第十七周的胎兒大約長13厘米,體重在170克左右,像一個大洋蔥。寶寶的循環系統和尿道已經完全進入正常的工作狀態,開始平穩地吸入和呼出羊水,肺發育得更加強壯。此時,胎兒能夠活動關節以及骨架,軟骨也開始硬化為骨骼。寶寶在出生的時候一共有300塊骨頭,隨著寶寶的成長,一部分骨頭會變硬并融合到一起,待寶寶成年時只剩下206塊骨頭了。

  懷孕第17周母親的變化:

  準媽媽的乳房變得更加敏感、柔軟,甚至有些疼痛。小腹突出很明顯了,偶爾會感到腹部一陣陣的劇痛,這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的。如果疼痛一直持續,應及時去醫院咨詢醫生。如果準媽媽感覺到下腹像有一只小蟲似的一下一下地蠕動,或者感覺像小魚在腹中游動,這是胎動的現象。

  孕期第17周特別注意

  此時胎動已經非?;钴S,有時準媽媽會感到腹部一側有輕微的觸痛,那是因為子宮在迅速地增大,子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應胎兒的成長。而腹部的外傷可能會傷害到寶寶,所以準媽媽要避免可能對腹部造成傷害的行為和運動。準媽媽在開車的時候需要系好安全帶,把安全帶靠近坐墊的那部分箍在腹部下面,使之緊貼胯骨,以發揮它最大限度的保護作用。

  有的準媽媽可能會出現鼻塞、鼻黏膜的充血和出血的現象,這種情況與孕期內分泌變化有關,這種現象會逐漸減輕,千萬不要自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果發生嚴重的鼻出血,需要去醫院就診排除妊高癥。

  孕期第17周該怎樣讓孕媽媽更健康

  準媽媽需要注意體重的增長速度控制在合理的范圍內,應根據正常體重增長的規律合理調整膳食,多做些輕緩的運動,體重增長速度不宜過快也不宜過緩。如果準媽媽營養低下會使集體組織器官增長緩慢、營養物質存儲不良,而寶寶的生長發育就會延緩,早產兒的幾率就會增高。而如果媽媽體重增長過度、營養過剩,可能會導致巨大兒,從而引發難產。女性在妊娠期的體重平均增加10~12.5公斤最標準,如果媽媽肥胖容易誘發糖尿病、妊娠中毒癥等,從而導致胎兒發育不正常。

  如果準媽媽有腿抽筋的現象,那么是因為血液中缺鈣造成的,此時仍舊需要補充足夠的營養,尤其注意鈣和維生素D的補充。

  懷孕第17周推薦食譜:炸番茄

  原料:番茄、面包粉、核桃油、芹菜

  做法:將面包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色,番茄用開水燙一下,去皮切片備用。將核桃油放入平底鍋內燒熱,放入番茄片煎至兩面焦黃,盛入小盤內,撒上面包粉、煮熟的芹菜末即可。

  功效:番茄中含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素,同時含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、碘等重要微量元素。這款菜肴味道鮮美,色澤美觀,有助于增進準媽媽的食欲。

  期第17周的胎教提示孕

  研究表明,寶寶在出生后出現哭鬧時,給寶寶講在懷孕時經常講給寶寶聽的故事,寶寶會慢慢的平靜下來。所以,準媽媽可以多和胎兒說話,多贊美寶寶。

  懷孕第17周胎教音樂:《海的狂想》《給我特別的媽咪》《走過長夜》《最初的雪花》

  孕期第17周的準爸爸學堂

  準爸爸在生活中要關心體貼準媽媽,多陪伴她,幫助和分擔部分家務,使準媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓準媽媽情緒愉快,這樣才有利于胎寶寶的發育。

 

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第17周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。