第16周懷孕要點提示

  第十六周的胎兒的身長大約有12厘米,體重達到了150克,相當于一個鴨梨那么大。寶寶的生殖器官已經形成,通過彩超可以看出他的性別?,F在媽媽可以感到胎動了,胎動會在16-20周時逐漸明顯起來,類似腸蠕動的感覺,有的媽媽形容“像是小魚吐泡泡?!闭5奶右话忝啃r3-5次,懷孕7-8月的時候最為活躍。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第16周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第16周胎兒的發育:

  胎兒現在的身長大約12厘米,體重達到了150克。寶寶可以不斷的吸入和呼出羊水,他還可能在子宮中玩臍帶。寶寶的生殖器官已經形成,此時通過B超可以分辨出胎兒的性別。

  懷孕第16周母親的變化:

  準媽媽可能會感覺到精力旺盛,乳房膨脹,食欲增加,由于消化系統功能減弱,容易發生消化不良及便秘。此時,準媽媽的情緒波動有所減少,已經習慣懷孕的變化??赡艹霈F暫時記憶力減退。有的準媽媽皮膚會變黑,形成妊娠斑,不必擔心,分娩后會自行消退。

  孕期第16周特別注意

  通常在懷孕14-18周的時候,準媽媽需要到醫院做一次產前的檢查和診斷。尤其是35歲以上、曾經有流產或者死產史的孕婦。通過檢查可以對胎兒先天性和遺傳性疾病做出異性判斷。

  此外,準媽媽需要在此時做唐氏兒篩查。唐氏癥是新生兒最常見的一種染色體數目異常,比正常人多出一條染色體。唐氏癥兒除了具有特定的臉部特征,肌肉張力較低與發育遲滯外,經常也會有重大器官畸形,如:先天性心臟病、十二指腸阻塞等,而且智商都在五十以下。篩查唐氏兒的方法有以下幾種:

  1.母血篩檢

  做抽血檢查時一定要知道正確的妊娠周數,否則計算出來的機率會相差很多,最好先做彩超檢查確定具體孕周。

  2.羊水穿刺

  羊水穿刺是在16周左右做的產前檢查,可以發現寶寶是不是有唐氏綜合征和幾乎所有染色體異常的準確率超過99%。但是這項檢查有一定的風險,有1/200~1/400的可能性會導致流產。

  孕期第16周該怎樣讓孕媽媽更健康

  在這個階段,準媽媽需要充分的維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。而魚類是維生素D的主要來源,雞蛋里也含有維生素D,曬太陽也能制造維生素D,所以準媽媽每天最好曬半個小時太陽。鈣對神經傳輸和肌肉收縮具有很重要的作用,也對牙齒和骨骼健康影響很大。含鈣多的的食物包括杏仁、豆類、奶制品、帶骨魚類、牛奶豆奶、芝麻醬、豆腐和菠菜等。

  懷孕第16周推薦食譜:生滾鮮魚粥

  原料:白米、鮭魚、蔥、螃蟹高湯

  做法:白米洗凈瀝干備用。將螃蟹高湯加熱煮沸,放入白米,煮至滾時稍微攪拌,改小火煮40分鐘,加鹽調味。將鮭魚片放入碗中,倒入滾的粥,撒蔥花、黑胡椒拌勻即可。

  功效:鮭魚富含維生素D,有助于人體對鈣質的吸收。此外,鮭魚中的維生素E能促進血液循環,防止手腳冰冷。螃蟹含有豐富的B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質,用螃蟹熬煮的高湯,味道鮮美,可保養腸胃,補充元氣。

  孕期第16周的胎教提示

  準媽媽可以看一些使人精神振奮、情緒良好的書。這不僅可以使準媽媽本身得以充實、豐富,同時熏陶了腹中的寶寶,使胎兒事先擁有了朦朧美的意識,出生后一般也較其他嬰兒聰慧、活潑、可愛。

  懷孕16周胎教音樂:《海的狂想》《游戲時間》《走過長夜》《最初的雪花》

  孕期第16周的準爸爸學堂

  從16周到19周,胎兒的聽力形成,準爸爸可以和準媽媽一起每天跟胎兒說說話。而且準爸爸用手觸摸準媽媽的腹部時,還能感覺到胎兒輕微的反應。

 

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第16周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。