第十周懷孕要點提示

  在這個時期準媽媽的情緒變化會很劇烈,要知道,母親和胎兒之間可以通過血液中的化學成分溝通信息,媽媽的快樂與悲傷會讓寶寶一同感受。當媽媽情緒不安時,體內腎上腺髓質激素的分泌量會增多,通過血液會影響胎兒的正常發育。所以準媽媽需要保持愉快的心情,讓腹中的胎兒快樂地成長。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第10周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第4周胎兒的發育:

  第十周的胎兒看起來已經很像個小人了,寶寶的身長大約有40毫米,體重在10克左右,形狀象一個扁豆莢。此時寶寶已經做好了生長發育的準備,不久就會以驚人的速度成長。寶寶基本的細胞結構此時已經形成,身體所有的部分都已經初具規模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。但是這些器官還處于發育階段,并沒有充分發育成熟。

  懷孕第4周母親的變化:

  準媽媽的子宮現在有以前的兩倍大。在懷孕前,子宮大概有小香梨那么大,但是到了第十周,它已經長到一個大橙子那么大了。懷孕第十周的時候胎盤已經很成熟,可以支持產生激素的大部分重要功能。

  孕期第10周特別注意

  這個時候需要選擇專用孕婦胸罩,準媽媽的乳房可能會增加1個或者2個以上的尺碼。準媽媽在這個時期需要注意不要養貓、狗等寵物,因為貓身上攜帶著弓形蟲病菌,孕婦如果感染了弓形蟲,不僅會影響胎兒的正常發育,還有可能造成流產、早產及先天畸形。而狗身上寄生的一種“慢性局灶性副粘液病毒”,如果進入人體的血液循環后會侵害骨細胞,導致骨質枯軟變形,引起畸形骨炎。

  孕期第10周該怎樣讓孕媽媽更健康

  準媽媽需要定時進餐,如果想吃零食,可以吃一些碳水化合物,麥片是很好的選擇,也可以搭配上一兩塊水果。寶寶發育的整個過程都需要維生素A,它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。在懷孕的頭三個月,寶寶自己并不儲存維生素A,所以媽媽一定要補充足夠的維生素A。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的維生素A。

  懷孕第10周推薦食譜:蜜燒紅薯

  原料:紅薯、大棗、蜂蜜、冰糖。

  做法:將紅薯去皮洗凈,切成橄欖狀,大棗洗凈去核,切成細末備用。將鍋置于火上,放油燒熱,將紅薯炸至外表起殼,撈出瀝油,鍋復上火,清水燒沸,放入冰糖溶化后倒入紅薯,大火燒至汁稠,加入蜂蜜,撒入大棗末推勻,再煮5分鐘即可。

  功效:紅薯含有大量膠原和黏多糖物質,是多糖蛋白質的混合物,它還富含纖維素,蜂蜜有補中潤燥、緩急解毒功效,經常吃能祛病強身,促進胎兒生長發育,防止便秘。

  孕期第10周的胎教提示

  孕期聞一些香味也可以起到胎教的效果。迷迭香能幫助提高準媽的記憶力,緩解頭痛。桉樹能幫助提高準媽的提高免疫力,預防感冒,適合不能隨便吃藥的孕婦。非洲菊能幫助提高準媽的促進血液循環,溫暖身體。

  懷孕第10周胎教音樂:《天空》《小喇叭協奏曲》《奇妙的仙境》《聽?!贰断嘁赖男腋!?/strong>

  孕期第10周的準爸爸學堂

  在生活中,準爸爸要關心體貼準媽媽,幫助和分擔部分家務,多陪準媽媽聊天,保證準媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓準媽媽情緒愉快,有利于胎兒的發育。

 

       宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學健康備孕第十周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。