懷孕第四周要點提示

  大部分的女性在懷孕第四周時都意識到了身體的變化,經過檢查會發現自己懷孕了,這個時候應去醫院建圍產期保健手冊定期到醫院做產檢。這一周標志著胚胎期的開始。這時候的寶寶最為脆弱,特別容易受到任何影響他發育的因素的干擾。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第4周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第4周胎兒的發育

  此時的寶寶還稱做胚芽,它在子宮中就象蘋果的種子一樣。在第4周的時候,三胚層中外胚層出現神經管道,將來脊髓,大腦,神經,骨干會由此而來。在中層心臟和循環系統已經出現。內層中,泌尿系統,腸肺等器官臟腑開始形成。同時早期供給胎兒營養的胎盤,絨毛和臍帶也在這時候開始工作了。

  懷孕第4周母親的變化

  懷孕第四周的時候準媽媽可能會有輕微的不舒服,有時會感到疲勞。如果這個時期準媽媽需要服用任何藥物,應該咨詢醫生是否安全。從現在開始,準媽媽注意補充孕期維生素了,因為接下來的5周對寶寶的發育十分關鍵。此時仍舊需要每日補充葉酸,每天可以多吃一些富含葉酸的水果,胎兒的大腦發育與準媽媽早期的營養狀況密切相關,營養不良會影響腦細胞及神經系統的發育。

  孕期第4周特別注意

  此時的準媽媽懷孕將近一個月,需要補充比常人更多的葉酸,因為葉酸可以防止新生兒體重過輕、早產、以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形,正確補充葉酸能預防絕大部分神經管畸形兒的發生。另外,葉酸對預防人體血管硬化也有很重要的作用。準媽媽可以在日常飲食中多食用一些含有葉酸的蔬菜,也可以服用葉酸片。

  孕期第4周該怎樣讓孕媽媽更健康

  在個時期準媽媽需要注意黃體素的問題,懷孕后卵巢開始分泌黃體素,初期妊娠接受超音波檢查時,經??吹铰殉查L水瘤,這些絕大多數都是屬于黃體囊腫,等到妊娠滿三個月就會自動消失,如果貿然做手術切除,可能傷害胎兒造成流產,因此,不是必要不要做手術。而黃體功能不足是不孕癥或習慣性流產的原因之一,因為黃體提早萎縮而無法維持子宮良好的著床環境。治療黃體功能不足的方法包括:加強排卵功能、注射懷孕荷爾蒙刺激黃體、或直接補充黃體素等。

  懷孕第4周推薦食譜:蓮子糯米粥

  原料:糯米、蓮子、白糖

   做法:將蓮子用溫水泡軟,去心備用。糯米洗凈,浸泡1小時,撈出瀝干。把糯米、蓮子一起倒入鍋中,加適量水煮成粥,加入白糖調勻即可。

  功效:這款粥可以補中益氣、清心養神、健脾和胃,適宜于因懷孕而腰部酸痛的準媽媽食用,經常食用還可養胎,防止習慣性流產。

  孕期第4周的胎教提示

  準媽媽在聽胎教音樂前,最好先熟悉一下歌曲的背景,找不到背景材料的,可以先聽一下曲子,熟悉曲子后憑感覺體味一下其中所表達的意境和情調。然后放音樂時讓自己完全沉浸到音樂所演示的意境中去,邊聽邊感受音樂的美妙。準媽媽能從音樂中感受到愉悅,才會對胎兒起到良好的刺激作用。

  每周胎教音樂:《卡布里的月光》《森林中的一天》《蘇格蘭風笛》《森林鳥兒》《風的氣息》

  孕期第4周的準爸爸學堂

  此時準爸爸需要戒煙,至少吸煙時要遠離準媽媽,盡量保持準媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。

        

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學備孕第四周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。