懷孕第三周要點提示

  這周準媽媽就會進入排卵期,準媽媽會發現自己的基礎體溫發生了變化,這是最有可能受孕的時候,準媽媽此時需要了解胎兒是怎樣誕生的,并且同時在生活上要注意很多的事情。一旦此時受孕,這就意味著一個新的生命即將誕生,準媽媽要和這個小生命共同度過40周的美好時光。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  孕期第3周的胎兒發育與媽媽變化

  懷孕第3周胎兒的發育:

  此時,精子和卵子已經結合在一起并且已經形成了受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵在經過3-4天的運動之后就到達了子宮腔,在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞,并成為一個總體積不變的實心細胞團,稱為桑胚體。

  懷孕第3周母親的變化:

  此時的準媽媽將進入排卵期,而且已經懷孕,準媽媽并不會有其他特別的感覺,然而在準媽媽的身體內部會發生翻天覆地的變化。

  孕期第3周特別注意

  此時的胎兒十分的脆弱,為了保證寶寶的身體處于健康的狀態,準媽媽要特別注意遠離對胚胎發育有不利影響的環境。

  一、遠離噪音和振動

  噪音與震動會增加流產的機會,更有甚者還可能會引起胎兒低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。超過100分貝以上的強噪音,對寶寶的影響更大。

  二、遠離不良的工作環境

  1.接觸放射線危險的工作,如醫院放射科、單位的計算機房等。

  2.高強度的流水線工作。因為過度的疲勞也會導致流產。

  3.需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作。

  4.寵物醫院。動物常攜帶有病菌,可通過你感染胎兒,導致胎兒發育異常。

  5.高熱對胎兒也有影響:高熱(即準媽媽發燒39度以上)孕早期高熱可能會引起胎兒終須神經系統畸形。

  三、遠離生活中的農藥

  如果準媽媽一不小心吃下了沒有洗干凈的水果上的殘留農藥,會對寶寶帶來嚴重的危害。因為準媽媽的新陳代謝十分的旺盛,對農藥的吸收能力很強,容易發生中毒現象。農藥中毒不但會危害媽媽的身體健康,而且還會影響胎兒的正常發育。因此準媽媽在吃蔬果之前,一定要將這些蔬果清洗干凈再食用。

  四、遠離電磁輻射

  科學表明,在孕早期的3個月中電磁輻射影響危險比妊娠中、晚期危險要大。

  孕期第3周該怎樣讓孕媽媽更健康

  孕早期感冒的注意事項

  準媽媽最常見的呼吸系統疾病的一種是孕早期感冒。準媽媽上呼吸道感染有90%是由病毒引起的,準媽媽有感冒癥狀的時候,應去醫院尋求醫生的幫助,不要自行在家服用藥物,因為如果藥物選用不當的話,可能會將病情延誤,而有的藥物可能會對胎兒帶來傷害。另外,休息和營養對于疾病的恢復來說是非常重要的。準媽媽要多的喝水、多休息。

  懷孕第3周營養提示

  1.營養學家們從臨床的個案研究發現,假如母親在懷孕的時候飲食習慣不好的話,那么寶寶在出生后會很容易表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、經常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。如果準媽媽們希望以后寶寶能有良好的飲食習慣,要特別注意自己要先養成良好的飲食習慣。

  2.在補充葉酸的同時,需要加強多種微量元素的攝取,因為中樞神經系統的發育,微量元素鋅、銅等也參與了??梢赃m當地吃一些香蕉、動物內臟,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品,這些食品中富含鋅元素。

  懷孕第3周推薦食譜:蓮藕炆豬手豬腳筋

  原料:蓮藕、豬手、豬腳筋

  做法

  1.先將豬手斬件,放入開水內燙,而豬腳筋則需在湯水后用開水冷卻,待用。

  2.先用兩片姜爆香油鍋,再放入已斬件的蓮藕炒一至兩分鐘。

  3.將蓮藕放入,跟豬手、豬腳筋炒,然后注入六碗清水,并加入調味料,以中火炆45分鐘即可。

  孕期第3周的胎教提示

  懷孕第3周的時候,有很多準媽媽們并沒有發現自己已經懷孕了,所以在備孕的時候,就應該聽一些抒情的音樂保持輕松愉快的情緒。此外,可以多了解一些懷孕方面的知識,以備及時發現懷孕征兆,充分做好迎接寶寶的心理準備。

  每周胎教音樂:《假日的海灘》《雨中的花園》《風的呢喃》《春之歌》《春天的燕子》

  孕期第3周的準爸爸學堂

  準爸爸的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。準爸爸可以多與妻子聊聊天,共同學習懷孕方面的知識,避免和妻子產生爭執,以最良好的狀態,迎接新生命的到來。

 

  每周一解:孕期泡澡=熱水煮胎兒

       正   解:“妊娠期間的泡澡”

  妊娠期間,胎兒被保持一定溫度的羊水、子宮、媽媽腹部的脂肪以及皮膚等層層地保護起來,從而可以有效地避免受到來自外界的刺激。因此孕婦在泡熱水澡時,即使水很燙,甚至不慎被燙傷,胎兒也不會有任何的感覺。

 

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學備孕第3周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。