第一周懷孕要點提示

  實際上,從末次的月經的第一天開始算起就是大家所謂的“十月懷胎”,所以,排卵前的兩周是為卵子的受精準備的兩周。在這兩周內夫妻兩個人身心都必須維持在狀態,這也是能夠孕育一個健康寶貝的基礎。宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!

  胎兒的發育與媽媽的變化

  孕期第1周胎兒的發育:

  這個時候你的“孩子”只能以精子和卵子的“前體”狀態,分別存在你和你的伴侶體內。精子和卵子的質量,和父母的身體狀況息息相關的。

  孕期第1周懷孕的癥狀:

  這個階段的你,正處在月經期間。假使你開始決定準備懷孕了,那么這次來例假,你的心情可能會有所不同,如果能在這個月懷孕的話,那么要再經歷例假這個東西的話,就會是在你的孩子出生以后,經過整個哺乳期。大致算起來,差不多是1年半以后的事。想想這個,試著忽略經期的不適吧。還有一個重要的原因:排卵發生在月經周期的中間,一個成熟的卵子攜帶著你的基因信息,從卵巢中排出,開始朝著子宮出發。你的心情將對它的旅程產生影響。

  孕期第1周特別注意

  1.要不要孩子?孕前的第一關準備

  在準備懷孕前所有人都必須思考的第一個問題是要不要孩子。一個孩子需要父母為他付出一生的愛、庇護、教育、關注等等。在決定要孩子之前,你和你丈夫一定要實實在在地考慮你們的處境,畢竟這是一個會永遠改變你們生活的決定。你們需要考慮的一些關鍵問題包括:

  你們兩人都想要孩子嗎?

  你們對孩子的養育態度和觀點有沒有什么不一樣的地方?

  你們有沒有考慮過將來要怎么去承擔照顧孩子的責任,以及怎樣平衡工作和家庭?

  你們有沒有做好為了寶寶犧牲自己的娛樂時間的準備?

  你們想過要孩子可能會影響你們之前的社交關系嗎?

  要了解有孩子的艱苦之處

  2.孕前檢查。

  如果當你希望生一個寶貝的時候,你的身體卻存在這某些疾病,雖然可能只是一些普通的疾病,懷孕卻有可能會加重你原來的病情,而且也會影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發育,嚴重的甚至還有可能會引起胎兒的發育畸形。所以,這些疾病最好在懷孕前就得到控制或者治愈,這樣才能讓你平安地度過孕期,懷上一個健康的寶貝。而孕前檢查是可以幫助你和你丈夫排除這些健康隱患的。

  排卵測紙助孕的好幫手

  如果你已經準備好了懷孕,在準備的過程中,讓你能夠準確地掌握排卵周期的就是測排卵試紙,不過需要學會怎樣正確使用才行。通常情況下,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最好的時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試后要留下測試結果,千萬不要用了就丟棄,以便和日后的測試進行比對。如果你覺得沒有地方可以放置使用后的測試紙,你可以將測試結果詳細記錄下來,直至檢測出LH峰值,這樣做的話就能預知排卵時間準確受孕了。

  孕期第1周該怎樣讓孕媽媽更健康

  改掉自己的不良習慣

  俗話說“江山易改本性難移”,要想改掉一個壞習慣很不易,但是為了你和寶寶的健康,一定要堅持下去。在準備懷孕期間,你和準爸爸一定要戒除吸煙、喝酒、喝咖啡等對懷孕不利的習慣。你也要常常注意自己的基礎體溫,基礎體溫是可以大概看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫持續13~14天,那么就表示卵子的質量還不錯。但是如果連續兩周以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下你是否懷孕了。

  孕前陰道炎不可輕視

  你已經做好要當媽媽的準備了,那么必須要在妊娠之前要盡量清除自己身體的各種疾病。千萬別認為陰道炎對懷孕沒什么影響,因此對孕前陰道炎的治療不重視。孕前陰道炎是指在懷孕前,因為感染而引起的陰道炎癥,表現為白帶增多、性狀改變,伴有外陰瘙癢、性交痛或尿痛、尿頻等癥狀。陰道炎會讓陰道分泌物變多,從而讓精子的穿透能力減弱,對懷孕有一定程度的影響,患有輕度霉菌性陰道炎,通常對懷孕無妨,但是如果是比較嚴重的陰道炎,就應該等治愈后再懷孕。

  孕期1周營養提示:

  1、營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)和水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。

  2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水,可以起到洗滌體內器官的作用,還能對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大的好處。

  圓肉豬肝湯的做法

  原料:花膠、圓肉、豬肝、豬腱

  做法: 1.用清水把花膠浸一夜,切成小片,用姜蔥出水。

           2.豬肝切片腌制3分鐘后出水。豬腱切件,出水后待用。

           3.煮開3公升水后,加入花膠、圓肉、豬腱煲約3小時。再加入豬肝、用紹酒調味,煮約3分鐘后可飲用。

  孕期第1周的胎教提示

  音樂訓練有助于開發促進人的右腦、增強人的創造力,所以對胎兒進行音樂胎教是一種直接培養孩子音樂素養、興趣的好方法,也是培養孩子創造力的最好開端。因為這時孩子的大腦可以說還是一張白紙,一片凈土,你畫什么就出什么圖,種什么就長什么。

  生命在孕育之初,就具有感知能力,母親身體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。給胎寶寶提供一個優良的母體環境和周邊環境,學習環境安全知識,優化自己的身體和周邊的環境,以便安心養胎。

  每周胎教音樂:《小夜曲》《仲夏夜之夢》《泉水叮咚響》《溫柔的夜》《假日的海灘》

  孕期第1周的準爸爸學堂

  妻子在懷孕的特殊時期,作為“準爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢?專家指出:“準爸爸”的態度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教,準爸爸萬萬不可缺席。

  那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準爸爸都要做些什么,才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

  第一周:戒煙戒酒戒咖啡

  計劃懷孕后,你要加強營養,精力充沛,飲食要全面均衡,避免被污染的食物,少近煙酒和咖啡,這樣才能使精卵強壯,為受孕和優生創造必要條件。如果你此時生病了,就要推遲懷孕計劃。

  每周一解:

  在媽媽們努力學習育兒知識的同時,我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實是:據不完全統計,爸爸們自認為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識“掃盲”從現在開始。

  爸爸的誤解:“胎盤”就是“防止羊水漏出的蓋子”

  “上次和老公一起看育兒雜志時,看到了有關子宮的構造圖。當老公注意到胎盤是位于子宮的上部時,大大地吃了一驚?!?------雙雙

  正解:“胎盤”

  胎盤是在母體和胎兒之間交換氧氣、二氧化碳、營養物質及廢棄物的塊狀器官。胎盤的正常位置是在子宮的上部,而一旦長在子宮口附近,則可能是發生了異常,在妊娠期和分娩時會有發生危險的可能。

 

        宿遷市婦產醫院專家溫馨提醒:如何科學備孕第1周,生育出一個聰明健康的寶寶,是一項非常重要而系統的事情,應認真對待。建議準備懷孕前,到專業婦產醫院首先做好孕期咨詢和孕期檢查。