經過漫長的等待,離與寶寶見面的日子越來越近,而越到了最后的重要時刻準媽媽越會緊張一些,在臨產前,為了更順利地迎接寶寶的到來,準媽媽需要做以下準備,宿遷市婦產醫院在此特將關懷與溫暖送達!


  1、產前檢查:

  在孕晚期,準媽媽做產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。


  2、走路:

  準媽媽平時走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。


  3、運動:

  平時可以多走走,適當地做些產前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。


  4、出門:

  準媽媽需要避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的準媽媽不宜出遠門,去太遠的地方旅行。


  5、飲食:

  準媽媽應盡量減少外食,并控制食量,以少吃多餐為原則。


  6、衛生:

  孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以準媽媽每天要更換內褲。


  7、性生活:

  準媽媽需要注意在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產。


  8、工作:

  如果準媽媽需要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放松。


  9、做家務:

  不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。


  10、睡姿:

  到了孕晚期,隨著胎兒的長大,準媽媽的睡姿就顯得越來越重要,為了讓胎兒更好的與母體進行氣體及物質交換,獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物,最好采取左側臥位的睡眠姿勢。


  11、藥物:

  到了孕晚期,準媽媽的腿和腳可能會浮腫。多數情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果準媽媽發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對于胎兒的影響不大,但仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇。


  12、其他:

  準媽媽還應從心理上和物質上做好分娩的準備。在家人的陪同下提前去待產的醫院熟悉熟悉環境;出現臨產征兆時,在家人的幫助下準備入院所需的東西,以免手忙腳亂。